Cercetare științifică
Reducerea oboselii și îmbunătățirea recuperării
Studiu: Administrarea de shilajit purificat timp de 8 săptămâni la voluntari activi fizic.
Rezultat: o scădere mai mică a forței și energiei după exerciții fizice, o recuperare mai bună și rezistență la oboseală.
Cum funcționează: Shilajit îmbunătățește funcția mitocondrială și crește producția de ATP (principala moleculă energetică).
Legătură: PMC – Efectele suplimentării cu Shilajit asupra scăderilor induse de oboseală
Sprijin pentru femei – PMS și sănătatea oaselor
La femeile aflate la premenopauză, shilajitul susține echilibrul mineral (în special fierul), energia și echilibrul hormonal. La femeile aflate la postmenopauză, suplimentarea timp de 48 de săptămâni a redus pierderea osoasă și inflamația.
Rezultat: o perioadă premenstruală mai calmă și un risc mai mic de osteoporoză după menopauză.
Cum funcționează: Conținutul bogat de minerale și compușii antioxidanți reduc rata de regenerare osoasă și promovează mineralizarea.
Legătură: ScienceDirect – Extractul de shilajit reduce stresul oxidativ, inflamația și pierderea osoasă
Sănătatea și întinerirea pielii
Studiu: Administrarea de shilajit timp de 14 săptămâni la femei de vârstă mijlocie.
Rezultat: activează genele responsabile de creșterea de noi vase de sânge; îmbunătățește microcirculația și nutriția pielii.
Cum funcționează: acizii fulvici și oligoelementele îmbunătățesc microcirculația și mențin un efect anti-îmbătrânire.
Legătură: PMC - Transcriptom cutanat al femeilor de vârstă mijlocie suplimentate cu Shilajit
Suport pentru creier și funcție cognitivă
Studiu: analiză a datelor clinice și preclinice disponibile.
Rezultat: datele arată o memorie îmbunătățită, o concentrare îmbunătățită și o protecție împotriva proceselor neurodegenerative.
Cum funcționează: Acidul fulvic acționează ca antioxidant și neuroprotector, reducând inflamația și deteriorarea celulelor nervoase.
Legătură: PMC – Shilajit: Un fitocomplex natural cu potențială activitate procognitivă
Creșterea testosteronului la bărbați
Studiu: Studiu dublu-orb, controlat cu placebo, cu durata de 90 de zile, efectuat la bărbați sănătoși (45–55 de ani).
Rezultat: testosteronul total crește cu aproximativ 20%, testosteronul liber cu aproximativ 19% și DHEAS cu aproximativ 31% față de valoarea inițială.
Cum funcționează: Substanțele active din acidul fulvic susțin sinteza hormonală și energia celulară.
Legătură: PubMed – Evaluarea clinică a Shilajit purificat asupra nivelului de testosteron
Sprijinirea spermatogenezei la bărbații cu număr scăzut de spermatozoizi
Detalii: 100 mg = 0,1 grame de shilajit de două ori pe zi, timp de 90 de zile, la bărbații cu număr scăzut de spermatozoizi (oligospermie)
Rezultate:
• creșterea volumului spermei (spermie) cu ~ 37,6% ResearchGate+2 Wiley Online Library+2
• creștere a numărului total de spermatozoizi cu ~ 61,4% ResearchGate+2IJBC Pharmacology+2
• motilitate îmbunătățită , procentul de spermatozoizi normali crește și el (cu procente diferite) ResearchGate+2 Wiley Online Library+2
Cercetare privind căile moleculare, neuroprotecția și sănătatea vasculară
Detalii: Este examinat efectul shilajitului asupra celulelor endoteliale vasculare și a căilor legate de NO (oxid nitric), GSH (glutation) și HDL-C în tulburările vasculare și cognitive.
Rezultate: Shilajit crește activitatea celulelor endoteliale, nivelurile de NO și GSH (marker antioxidant) și îmbunătățește parametrii funcției vasculare. ScienceDirect
Cum se interpretează: Această abordare sugerează că shilajitul ar putea acționa nu doar local (asupra organelor), ci și prin mecanisme sistemice - prin reglarea funcției vasculare, a stresului oxidativ și a căilor de semnalizare. Acesta este un unghi interesant care ar putea fi folosit pentru a susține „sănătatea vasculară” și protecția cognitivă.
Diabetul și controlul glicemiei
Date: studiul clinic arată că 200 mg = 0,2 grame de shilajit zilnic, timp de 90 de zile, reduc glicemia cu ~7%
Interpretare: puteți sublinia faptul că în bolile metabolice precum diabetul, shilajitul prezintă un efect real asupra unuia dintre cei mai dificil de controlat parametri - glicemia.
Alzheimer și boli neurodegenerative
Problemă: Demența și boala Alzheimer afectează milioane de oameni și nu au un leac definitiv.
Date: Un articol de sinteză ( PubMed PMC3296184 ) arată că acidul fulvic din shilajit previne agregarea proteinelor tau, un proces patologic cheie în boala Alzheimer.
Interpretare: aceasta este o afirmație puternică — ar putea fi prezentată astfel: „Shilajit este unul dintre puținele complexe naturale despre care s-a demonstrat că afectează mecanismele bolii Alzheimer”.